Cannellini, fagioli rossi, pomodori, tonno, cipolla rossa, sedano, carote, capperi e acciughe creano questa insalata di legumi molto estiva e ricca di sapori e consistenze diverse. Sarà un piacere gustarla seduti all’aperto con un bel calice di vinco bianco!
Ingredienti per 2 persone:
- 200 gr di fagioli cannellini (in lattina)
- 200 gr di fagioli rossi (in lattina)
- 130 gr di tonno sott’olio
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 cipolla rossa
- 20 pomodorini
- 6 filetti di alici sott’olio
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale
- olio extravergine di oliva, sale per condire (se necessario)
Preparazione:
Scolate i legumi dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto l’acqua corrente in un colino. Radunateli in una ciotola ampia e aggiungete il tonno, le carote precedentemente pelate e tagliate a fettine sottili, i pomodorini tagliati a metà, il sedano privato dei filamenti e tagliato a rondelle, i capperi dissalati, le acciughe sott’olio e la cipolla rossa a fettine sottili. Mescolate, assaggiate e solo se necessario aggiungete un filo di olio e un pizzico di sale. Enjoy!
Una risposta a "Insalata di legumi un po’ nizzarda un po’ mediterranea"